...emmène au sommet de 2 pics cardio intenses. Les Supermans et Combinaison Shuffle donnent le rythme du morceau Aérobie que la nouveauté des Tap Côté&Squat du morceau 4 prolonge jusqu’à l’apothéose des 100 pompes du 1er Renforcement. Vous serez technique dans le Running, plus relax et fun...